もういちど自分らしさに出会うための10日間－自尊感情をとりもどすためのプログラム [単行本]
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もういちど自分らしさに出会うための10日間－自尊感情をとりもどすためのプログラム [単行本]
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出版社：星和書店
販売開始日： 2009/04/01
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もういちど自分らしさに出会うための10日間－自尊感情をとりもどすためのプログラム の 商品概要

  • 内容紹介

    本書に従って10日間の日常練習を行うことで、考え方の歪みに気づき、それが修正され、心の様々な問題が解決されるようにデザインされています。実際的で、日常的で、誰でも感じる悩みをどう扱うかが、認知行動療法の基本原則に則って展開されています。デビッド D.バーンズの著書「いやな気分よ、さようなら」を基盤として、より実際的な練習ができる内容となっています。自己療法に適しているだけでなく、治療機関でのプログラムの教本、予防教育のテキストなど、その使用方法は多彩で、多くの人にとって必携の認知行動療法テキストです。

もういちど自分らしさに出会うための10日間－自尊感情をとりもどすためのプログラム の商品スペック

商品仕様
出版社名：星和書店
著者名：デビッド D.バーンズ（著）／林 建郎（訳）
発行年月日：2009/04
ISBN-10：4791107039
ISBN-13：9784791107032
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：心理学
言語：日本語
ページ数：437ページ
縦：21cm
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