骨盤しぼりダイエット―みるみるやせる! [単行本]

骨盤しぼりダイエット―みるみるやせる! [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「簡単で効果絶大！！」と大変多くの支持をいただいた「骨盤スクワット」をさらにパワーアップさせた新エクササイズ「骨盤しぼり」を中心に、誰でも実行できる美容と健康のためのメソッドを紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　簡単！やせる！骨盤しぼりダイエット（実践のヒント１　大丈夫？アナタの骨盤ゆるんでない？
  実践のヒント２　「骨盤しぼりダイエット」を行うとこんなにいいことがあります
  実践のヒント３　今すぐ「骨盤しぼりダイエット」を始めましょう　ほか）
  ２　「骨盤しぼり」＋αでツライ症状を撃退（スッキリ快調！便秘
  月イチの憂うつタイムとお別れ　生理痛
  足元すらっとまっすぐに　Ｏ脚　ほか）
  ３　キレイをつくる「骨盤」のヒミツ（キレイの秘密は骨盤キュッにあり！
  そもそも骨盤ってどんな骨？
  骨盤が動くってどういうこと？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小倉 誠(オグラ マコト)
  １９７４年東京生まれ。日暮里身体均整院院長。幼少のころより中国武術、気功整体の修業を始め、武当龍門派気功、推拿術（中国武按摩）、八極拳、壁掛拳などを修める。その後カイロプラクティック、オステオパシー等の西洋手技療術を学び、東洋と西洋の総合手技療術院である日暮里身体均整院を主宰。気功法教室主幹、セミナー講師、中国武術協会認定指導員としても、日々活躍中。また、東洋医学・気功整体による美容メソッドを開発。画期的なダイエット法「骨盤スクワット」を紹介し、ダイエット成功者が続出している

骨盤しぼりダイエット―みるみるやせる! [単行本] の商品スペック