健康ダイエット手帳―1日ワンポイントの実行でOK! Mens [単行本]

健康ダイエット手帳―1日ワンポイントの実行でOK! Mens の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  健康生活のための、ちょっとしたコツを、簡単に実践できるように構成。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章（あなたはメタボリック？
  メタボリックシンドロームでなければ安心！？では、ありません！！
  そもそも脂肪ってなんで貯まるの？　ほか）
  手帳（自分に合ったエネルギー量
  カロリーの多い食材
  カロリーの低い食材　ほか）
  付録（栄養素の紹介
  １食（回）分が２００ｋｃａｌ以上の食品一覧
  ダイエット中には気をつけたい食品一覧　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐々木 由樹(ササキ ユキ)
  管理栄養士、ＮＲ（栄養情報担当者）。女子栄養大学出身。株式会社創健ピーマップ代表取締役。世の中の予防医学に貢献することを理念に、２００５年に会社を設立。柔軟な発想で健康増進事業に取り組む。ヘルシーレストランの経営やメニュー開発も行っている

健康ダイエット手帳―1日ワンポイントの実行でOK! Mens の商品スペック