キレイをつくる睡眠の基本と習慣356 [単行本]

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キレイをつくる睡眠の基本と習慣356 [単行本]
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キレイをつくる睡眠の基本と習慣356 [単行本]

価格：￥1,650（税込）
ゴールドポイント：50 ゴールドポイント（3％還元）（￥50相当）
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出版社：文化出版局
販売開始日： 2009/04/18
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キレイをつくる睡眠の基本と習慣356 [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    この本では、アロマテラピーやエクササイズ、食生活のポイントとレシピ、照明や布団の選び方など、眠りにいいといわれるさまざまなアイディアを紹介。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　睡眠で心と身体を元気に
    １　すぐできる！快眠生活
    ２　睡眠力を高めるごはん
    ３　よく眠れる寝室づくり
    ４　睡眠のしくみと働き
    ５　眠りに不安を覚えたら

キレイをつくる睡眠の基本と習慣356 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：文化出版局
著者名：文化出版局（編）
発行年月日：2009/04/26
ISBN-10：457921076X
ISBN-13：9784579210763
判型：B5
対象：婦人
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：95ページ
縦：26cm
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