健康主義者の正しい食べ方―体に効く、体を変える食品の力 [単行本]

健康主義者の正しい食べ方―体に効く、体を変える食品の力 の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  若々しく錆びない体（リコピン―トマト、スイカを食べて若々しい素肌と体をキープ
  ベータ・カロチン―紫イモ、カボチャの「黄色」で血管もリフレッシュ　ほか）
  食べて痩せよう（カプサイシン―トウガラシの辛味が脂肪を燃やす
  カルニチン―肉に秘められたダイエット・パワー　ほか）
  元気が出る食べ物（チロシン―タケノコ、納豆が活力を生む
  フェニルアラニン―精神を高揚させるタンパク質　ほか）
  美肌・キレイを目指そう（コラーゲン―コラーゲン補給でみずみずしい素肌を保つ
  コンドロイチン―骨も皮膚も細胞も若々しく　ほか）
  ガン・生活習慣病をやっつけろ（ベータ・グルカン―キノコを食べて免疫力アップ！
  クルクミン―大腸ガン予防に野菜カレーとたくあん　ほか）

健康主義者の正しい食べ方―体に効く、体を変える食品の力 の商品スペック