競技力向上と障害予防に役立つスポーツPNFトレーニング [単行本]
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競技力向上と障害予防に役立つスポーツPNFトレーニング [単行本]
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競技力向上と障害予防に役立つスポーツPNFトレーニング [単行本]

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出版社：大修館書店
販売開始日： 1994/11/15
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競技力向上と障害予防に役立つスポーツPNFトレーニング の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    本書では、スポーツパフォーマンスの向上に必要な要素について、それぞれの養成方法について紹介してある。すなわち、身体の柔軟性の養成とそれに伴って反応を高めるストレッチング手技、およびＰＮＦで重要視されている「対角・らせん運動」を主体として、姿勢反射の原理なども取り入れたレジスタンス・トレーニングについて具体例が述べてある。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    第１部　「スポーツＰＮＦ」の基礎知識
    第２部　「スポーツＰＮＦ」の実際
    第３部　スポーツＰＮＦと柔軟性の養成法
    第４部　スポーツＰＮＦトレーニング

競技力向上と障害予防に役立つスポーツPNFトレーニング の商品スペック

商品仕様
出版社名：大修館書店
著者名：覚張 秀樹（著）／矢野 雅知（著）
発行年月日：1994/11/15
ISBN-10：4469262935
ISBN-13：9784469262933
判型：B5
対象：専門
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：133ページ
縦：24cm
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