GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット [単行本]

GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  肩甲骨から脂肪を燃やす。スピーディーかつ健康的にやせる。ＤＶＤを見ながらできるらくらくレッスン。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　肩甲骨ｓｔｒｅｔｃｈでしなやかな体に！―肩甲骨を意識して脂肪を燃やす（肩甲骨を動かすと、なぜやせるの？
  ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　肩甲骨ストレッチのやり方
  ストレッチの効果を高める４つのポイント　ほか）
  ２　ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　入浴後のリンパケアでより美しく！―美脚・美腰・小顔編（リンパケアをプラスして効果を高める！
  リンパケアの流れ
  ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　美脚リンパケア　ほか）
  ３　ＧＥＴＴＡＭＡＮメソッド　マザーネイチャーのサイクルに合わせた食事法―概日リズムとプチデトックス（概日リズムに合わせた食生活を実践！
  週に１日、フルーツデイのすすめ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  GETTAMAN
  １９６５年屋久島生まれ。本名：竹之内敏。ヒューマンアーティスト。健康運動指導士、メンタルヘルスカウンセラー、竹之内整体クリニック院長。単なるダイエットやコンディションを整えるだけの範疇を超え、心と体、さらには“生き方”をも変える「ヒューマンアーティスト」として活躍。第一線で活躍するクリエイター、財界人、モデル、トップアスリートなど、多数のクライアントから支持されている。雑誌やＴＶに数多く登場し、多方面において、ダイエットやアンチエイジング、ストレスの講演活動も展開中

GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット [単行本] の商品スペック