眠りたいけど眠れない(シリーズこころの健康を考える) [単行本]

眠りたいけど眠れない(シリーズこころの健康を考える) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  本書は、子どもからお年寄りまで、快適睡眠を楽しみ質の高い日常生活を送るために、専門家が最先端の知識と技術を総動員したものである。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　お昼寝がつくる幼児の夜更かし
  第２章　夜型社会が子どもの世界まで広がった
  第３章　働きざかりの快適睡眠法
  第４章　高齢社会の快適睡眠
  第５章　イビキをかくので眠れない
  第６章　時差ぼけ症状を克服する
  第７章　交代制夜勤の生活管理
  第８章　危機管理と睡眠管理

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  堀 忠雄(ホリ タダオ)
  広島大学総合科学部

眠りたいけど眠れない(シリーズこころの健康を考える) の商品スペック