一生太らない体を作るたった10秒の習慣―「思うだけ」でやせられる! [単行本]

一生太らない体を作るたった10秒の習慣―「思うだけ」でやせられる! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「たった１０秒の習慣」が、あなたの「アタマの中」を１８０度変える。シンクロメダリストが教える人生を変えるイメージングダイエット。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　痩せられない理由教えます
  ２　今日から始める１０秒イメージＤＩＥＴ
  ３　１０秒イメージＤＩＥＴで痩せた！―体験者の声
  ４　痩せるアタマを育てる食べ方
  ５　２４時間イメージング生活のすすめ
  ６　イメージングで人生が変わる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  武田 美保(タケダ ミホ)
  １９７６年９月１３日京都府生まれ。７歳からシンクロをはじめ、１３歳でジュニアの日本代表に入る。１９９７年より立花美哉さんとデュエットを組み、日本選手権７連覇を果たし、アトランタ、シドニー、アテネオリンピックで計５個のメダルを獲得（日本人女性個人が持つメダル数ではデュエットパートナー・立花美哉とならび、歴代１位）。引退後も講演や執筆など、マルチな活動を展開している。２００７年には美脚大賞（スポーツ部門）を受賞。２００９年、厚生労働省認可資格『肥満予防健康管理士（ダイエットアドバイザー）』を取得し、ピラティスのインストラクターとしても活躍している

一生太らない体を作るたった10秒の習慣―「思うだけ」でやせられる! の商品スペック