老いに克つ百寿の生き方(ベスト新書) [新書]

老いに克つ百寿の生き方(ベスト新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ボケない、病まない、寝たきりにならない！」体と心がすぐ若返る５つの指針。「１００歳で現役」の人の生き方にはヒントがいっぱい。誰もが持っている「長寿遺伝子」を目覚めさせる、シンプルな知恵とは？老化、病気に脅かされないための、究極の生き方論。話題沸騰の医師が薦める最新アンチエイジング。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　“百寿者”の価値を、いまこそ見つめ直す
  第２章　老いに克つ体は、「予防」の体―指針その１
  第３章　老いに克つ「縦の軸」、継承とふれ合い―指針その２
  第４章　老いに克つ食べ方、食べ物―指針その３
  第５章　体の「軸」をつくる運動のすすめ―指針その４
  第６章　老いに克つ脳と生き方―指針その５

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白澤 卓二(シラサワ タクジ)
  １９５８年、神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。１９８２年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダー等を経て２００７年より現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。日本抗加齢医学会理事。「世界一受けたい授業」「カラダのキモチ」等テレビ出演多数

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