薬を使わず治すうつ―みやじっち先生のメンタルセラピー [単行本]

薬を使わず治すうつ―みやじっち先生のメンタルセラピー の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  うつにかかった医師―心に潜む不安
  あなたのストレスはどこから？
  少しばかり無理をしていませんか？
  自分を好きになろう
  生きる目標を持ちませんか
  幸せマインドをつくろう―考え方を楽にする
  からだからのメッセージに気づく
  運よくうつになりましてね
  コミュニケーション―人間関係のあり方
  人はなぜ病気になるのでしょうか
  生活の見直し
  食事
  運動
  わるいものをためない
  睡眠
  深い呼吸
  薬をやめる
  あなたのからだの専門家はあなたです
  周囲の人にできること
  メンタルセラピストの養成

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮島 賢也(ミヤジマ ケンヤ)
  開成中学、開成高校卒業、防衛医大卒業。防衛医大病院、自衛隊中央病院で内科、外科、麻酔科、精神科、整形外科、小児科、産婦人科研修を経験。オーストラリアで家庭医研修を経験。自衛隊中央病院で精神科医官として勤務。２００６年６月インドネシア国際緊急援助隊として派遣される。精神保健指定医取得・自衛隊精神科医官退職。２００７年１０月ナチュラルクリニック代々木院長。２００８年１１月宮島元氣クリニック開設（自由診療・メール・電話・訪問で診療）三鷹ビジネスプランコンテストで「患者を作らないメンタルヘルス」を本選で発表

薬を使わず治すうつ―みやじっち先生のメンタルセラピー の商品スペック