首こり肩こり解消法 [単行本]

首こり肩こり解消法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「肩がこる」「首がいたい」―肩・首のこり、痛みをあきらめていませんか。多くの人が肩や首のこりに悩んでいます。肩こりの原因は悪い姿勢、ストレス、運動不足、病気などさまざまです。本書は肩こりのしくみから東洋医学にもとづいた対処法・体操をわかりやすく具体的に紹介します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたの肩こりをどうする？（あなたの肩こり、がまんできるかできないか？
  肩こり養生の基本と心構え　ほか）
  第２章　究極のセルフケアをめざして（セルフケアの基本は姿勢
  肩がこりにくい服装と靴　ほか）
  第３章　肩こり専科（鍼灸院での治療
  中国医学による病気のとらえ方　ほか）
  第４章　肩こりはなぜ起きる？（肩こりが起こるメカニズム
  肩こりを引き起こす原因　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石川 家明(イシカワ イエアキ)
  １９５１年神奈川県生まれ。１９７５年日本鍼灸理療学校卒業。２００２年より早稲田速記医療福祉専門学校講師。１９９２年健康まちづくり研究所設立。２００１年よりＴＯＭＯＴＯＭＯ（友と共に学ぶ東西医療研修の会）主宰。共編著に『臨床針灸処方の実際』（緑書房刊、第１０回間中賞奨励賞）など
  
  石田 智子(イシダ トモコ)
  ２００１年神奈川衛生学園専門学校卒業。２００６年東海大学体育学部競技スポーツ学科非常勤助手を経て現在同校非常勤講師。１９９８年より石川家明氏に師事し、鍼灸医学、漢方医学を学ぶ。石川ゼミ生、ＴＯＭＯＴＯＭＯ（友と共に学ぶ東西医療研修の会）メンバー

首こり肩こり解消法 [単行本] の商品スペック