朝に効くスープ夜に効くスープ [単行本]

朝に効くスープ夜に効くスープ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  冷え・便秘・メタボを改善したい、デトックス、アンチエイジング、ダイエットサポートや生活習慣病の予防にも。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　ｑｕｉｃｋ　ｓｏｕｐ―朝だからこそお湯を注ぐだけクイックスープ（朝の目覚めすっきり―卵と梅干しのスープ
  カラダを温める―しょうがとにらのスープ　ほか）
  ２　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｓｏｕｐ―朝からカラダを思いやる目覚めのスープ（野菜たっぷりさわやか風味と歯ざわりを
  緑黄色野菜と良質タンパク質でカラダしゃっきり　ほか）
  ３　ｅｖｅｎｉｎｇ　ｓｏｕｐ―夜スープこそ健康スープ（食物繊維をとりたいときに―乾物３種のとろとろみそスープ
  免疫力を高めたいときに―野菜たっぷりキムチスープ　ほか）
  ４　ｂａｓｅ＋α　ｓｏｕｐ―夜のスープは手間をかけないベースの野菜スープ＋αスープ（ベースの野菜―１にんじん・２キャベツ・３玉ねぎ・４しめじ（ぶなしめじ）
  １週間分の野菜スープを作る　ほか）
  ５　ｄａｉｌｙ　ｓｏｕｐ―カラダを変える続けるスープ（冷え性改善―しょうがとねぎのくず湯風スープ
  便秘解消―豆とわかめの豆乳スープ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浜内 千波(ハマウチ チナミ)
  徳島県生まれ。１９８０年、「ファミリークッキングスクール」を東京・中野坂上に開校。２００５年に東中野にキッチンスタジオを開設。０６年、キッチングッズ「Ｃｈｉｎａｍｉ」のブランドを立ち上げる。健康を第一に考えた料理を軸にしたライフスタイルを提案し、幅広い女性層から支持される。ＴＶ、雑誌、書籍、講演などで活躍。また、食品メーカーなどの商品開発も多数手がける

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