チューブトレーニングとリハビリテーション―自分で"負荷"を調節できる! [単行本]

チューブトレーニングとリハビリテーション―自分で"負荷"を調節できる! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  スポーツリハビリの現場で活用されているチューブトレーニング、スポーツの実際の動作に合わせた筋力強化のためのチューブトレーニングを中心に、連続写真で解説。運動不足解消、体力の維持・増進など、家庭や職場で手軽にできる、効果的なチューブの活用方法が一目でわかる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　チューブトレーニングの基礎知識（手軽で安全なチューブトレーニング
  チューブトレーニングは、その方向が３６０度全方位に設定できます
  どんなポジションでもエクササイズできるチューブトレーニング　ほか）
  第２章　部位別チューブトレーニングとストレッチ（膝痛の予防と解消
  腰痛の予防と解消
  こむらがえりの予防　ほか）
  第３章　スポーツ動作別チューブトレーニングとストレッチ（走る（スプリント動作）チューブトレーニング
  走る（ハードリング動作）チューブトレーニング
  走る（ダッシュ力強化）チューブトレーニング　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山本 利春(ヤマモト トシハル)
  １９６１年静岡県西伊豆生まれ。順天堂大学卒業、同大学院体育学研究科修了。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科及び同大学大学院教授（コンディショニング科学、アスレティックトレーニング、ライフセービング）。医学博士、日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター、とくにスポーツ傷害の予防やリコンディショニングなど、スポーツ現場に役立つ実践的な研究を行うかたわら、トレーナーの指導・育成に力を注いでいる

チューブトレーニングとリハビリテーション―自分で"負荷"を調節できる! の商品スペック