選手とコーチの筋力トレーニングマニュアル [単行本]
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選手とコーチの筋力トレーニングマニュアル [単行本]
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選手とコーチの筋力トレーニングマニュアル [単行本]

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出版社：大修館書店
販売開始日： 1993/03/01
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選手とコーチの筋力トレーニングマニュアル [単行本] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    本書では、全米ストレングス・アンド・コンディショニング協会のスペシャリストが、トレーニング施設をどのように作り、いかに使うかということから、実技の行い方・教え方まで、すべての側面を解説している。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    １　プログラムの管理（施設
    器具
    プログラムの組織化
    トレーニングルームの安全管理）
    ２　筋力トレーニングの基本（やる気を起こさせる
    筋力トレーニングの原則
    サーキットトレーニング
    プログラムをデザインする
    測定と評価）
    筋力トレーニングの種目（上半身の主要な種目
    下半身の主要な種目
    全身の主要な種目
    補助種目）

選手とコーチの筋力トレーニングマニュアル [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：大修館書店
著者名：ブルーノ ポーレット（著）／関口 脩（訳）／細谷 治朗（訳）／大橋 令子（訳）
発行年月日：1993/03/01
ISBN-10：4469262471
ISBN-13：9784469262476
判型：B5
対象：専門
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：223ページ
縦：24cm
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