がんばらない技術―今の働き方が「しんどい」と思ったときの [単行本]

がんばらない技術―今の働き方が「しんどい」と思ったときの の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  精神科医・医学博士の著者が最新脳科学データを基に解説。あなたの人生が９割変わる仕事術。完全主義を手ばなす３５の処方箋。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ「がんばらない」のに成果が出せるのか―「知る・理解する」技術
  第２章　完全主義を手ばなし「１００％」を再設定する―「変わる」技術
  第３章　「マイナス２割」で１２０％の成果を出す８割思考の仕事術―「実行する」技術
  第４章　すべてを求めないからうまくいくがんばらないコミュニケーション―「人間関係」の技術
  第５章　がんばらないをがんばる自分とのつきあい方―「継続する」技術
  第６章　身近なところから始めるがんばらない日常生活―「すぐ始める」技術

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西多 昌規(ニシダ マサキ)
  精神科医・医学博士。１９７０年石川県生まれ。１９９６年、東京医科歯科大学卒業。国立精神・神経医療研究センター、ハーバード・メディカル・スクール研究員などを経て、現在自治医科大学・講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。スリープクリニック銀座でも診療を行うほか、企業産業医としての活動も行っている

がんばらない技術―今の働き方が「しんどい」と思ったときの の商品スペック