長寿世界一は沖縄 その秘密は豚肉食だった―ダイエット食は、ボケ・早死を招く(ノン・ブック〈326〉) [新書]

長寿世界一は沖縄 その秘密は豚肉食だった―ダイエット食は、ボケ・早死を招く(ノン・ブック〈326〉) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ボケずに長生きするためには、何をどれだけ食べたらいいのか？長年の実証的研究から明らかにされたその答は、従来の健康常識と自然食信仰を根底から覆すものだった。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　長寿伝説のウソ―ついに暴かれた“世界三大長寿村”の真相
  ２章　長寿県と短命県―なぜ、沖縄が長寿日本一なのか？
  ３章　沖縄が教える長寿の秘訣―その鍵は、豚肉食と冬期の運動にあった
  ４章　長寿食・ベストポイントを探る―何を、どのくらいの割合で食べるべきか
  ５章　「自然食信仰」は、長寿の大敵―なぜ、珍妙論説がはびこるのか？
  ６章　ボケ・寝たきりを防ぐ法―心身とも健やかに百歳を迎えるために

長寿世界一は沖縄 その秘密は豚肉食だった―ダイエット食は、ボケ・早死を招く(ノン・ブック〈326〉) の商品スペック