「夜ふかし」の脳科学―子どもの心と体を壊すもの(中公新書ラクレ) [新書]

「夜ふかし」の脳科学―子どもの心と体を壊すもの(中公新書ラクレ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  睡眠不足による脳内ホルモンの分泌異常などが、子どもの体や心、脳の成長に深刻な影響を与えている。“世界で最も眠らない”日本の子どもたちの脳内では、何が起こっているのか。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「寝る子は育つ」のウソ、ホント―眠りの基礎知識
  第２章　眠らない子どもたち―日本の子どもの睡眠事情
  第３章　眠りと学力、心の成長―夜ふかしでは学力は伸びない
  第４章　夜ふかしとセロトニン―二四時間社会がもたらす障害
  第５章　眠りと生活習慣―しつけの生物学的な根拠
  第６章　誰が子どもたちを眠らせないのか？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  神山 潤(コウヤマ ジュン)
  東京北社会保険病院副院長。小児神経科医。東京医科歯科大学医学部医学科卒業。睡眠、とくにレム睡眠を脳機能評価手段の一つとして捉える臨床的な試みに長年取り組み、平成７年から１０年まで、米国カリフォルニア大学ロサンゼルス校（ＵＣＬＡ）研究員として睡眠の基礎的研究にも従事。帰国後、日本の子どもたちの睡眠事情の実態（遅寝遅起き）に衝撃を受け、社会的啓蒙活動を開始している

「夜ふかし」の脳科学―子どもの心と体を壊すもの(中公新書ラクレ) の商品スペック