やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ [単行本]

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日たった５分！年齢神話をくつがえす話題のダイエット。４７歳、驚異のウエスト５６ｃｍの秘密ここにあり！ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる！ハッピーが舞いこんでくる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　ＳＨＩＮＯ、４７歳。ウエスト５６ｃｍの真実。１　これさえおさえればＯＫ！１日５分、基本の腰回し
  ２　美腰ハッピー物語腰回しでキラキラ人生を手に入れた！
  ３　基本のルールキレイになるための６つのポイント
  ４　部位別エクササイズ気になる部分を集中ケア！
  ５　やせた！健康になった！６人のハッピー体験談

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  SHINO(SHINO)
  本名・末吉志のぶ。Ｓｔｕｄｉｏ　Ｃｕｔｅ主宰。美腰メイクの考案者。福岡県生まれ。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和６１年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションをとりいれたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教えはじめる。ラジオ番組のパーソナリティーを経験するなど多方面で活動、テレビや雑誌などにとりあげられるなどして現在に至る
  
  寺田 壮治(テラダ ショウジ)
  寺田クリニック副院長。日本体育協会公認スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医。医学博士。ＲＰＢエクセルシア顧問医。Ｔｉｐｎｅｓｓ池袋店相談医。自身も毎日のトレーニングを欠かさず、ダウンヒル・バイク、モータースポーツなどで活躍する

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ の商品スペック