インスパイリングオーラエクササイズ―みるみる輝く3つの習慣 朝×夜×食 [単行本]

インスパイリングオーラエクササイズ―みるみる輝く3つの習慣 朝×夜×食 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  憧れの女優＆モデル、きらめく“オーラ”の秘密がここに。スターダストプロモーション公認インストラクターがノウハウを大公開。「ダイヤの原石」である女性たちを美しく磨き、ある日突然輝かせる秘密は、たった３つの習慣にあった。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  進化したインスパイリングで“オーラフル”に美しく！
  これだけやれば大丈夫！！輝くための“３つの習慣”（この朝習慣がやせやすい体をつくる！
  この夜習慣が太りにくい体をつくる！
  この食習慣が内側から体をキレイにする！）
  Ｗｈａｔ’ｓ　Ｉｎｓｐｉｒｉｎｇ？
  ひと粒で３倍おいしい“欲張り”エクササイズ
  ここまでやれば効果倍増のＯｐｔｉｏｎ　Ｐｒｏｇｒａｍ
  心の芯からきれいになって、輝く明日をあなたのものに
  Ｍｉｃａｃｏ式Ｂｅａｕｔｙ　ＵＰカレンダー

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  Micaco(MICACO)
  インスパイリング・エクササイズ主宰。“女性の美しさの創造”をライフワークにトータルな美しさの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積む。矢上裕氏に自力整体を学び、自ら体験した産後ダメージからの復活を通じて“インスパイリング・エクササイズ”を提唱。芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている

インスパイリングオーラエクササイズ―みるみる輝く3つの習慣 朝×夜×食 の商品スペック