かんたん!ながらストレッチ―もう介護なんてこわくない! [単行本]

かんたん!ながらストレッチ―もう介護なんてこわくない! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「テレビを見ながら」「家事の前に」「お風呂場で」など、生活の中で気軽にできる「ながらストレッチ」を取り上げています。さらに、運動したくてもできない方のために「肩こり・膝痛・腰痛などの疾病予防のための体操」も紹介します。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　地元を好きになる、自分を好きになる、人を大切にする―理学療法士・田村英司という人（お年寄りが気軽に続けられるストレッチを
  めざすはオンリーワンのリハビリ施設
  「療法士と患者」の前に「人と人」であれ　ほか）
  第２章　みんなでトライ！かんたん！ながらストレッチ（疾病予防の簡単トレーニング
  肩こり・腰痛のメカニズム
  腰によい動きとは？　ほか）
  第３章　地域ぐるみで取り組む介護予防―徳島県吉野川市の健康づくり（パンフレットで体操をマスターする
  データが示す介護予防体操の効果とは
  近所付き合い、仲間づくりにもなる）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  田村 英司(タムラ エイジ)
  １９６３年徳島県生まれ。理学療法士。徳島県立盲学校高等部専攻科理学療法科卒業後、同県立ひのみね整枝医療センター、小松島赤十字病院勤務を経て、１９８８年鴨島病院に入所。現在、地域連携室長兼リハビリテーション部長。地域の医療・福祉・スポーツ活動にも精力的に携わり、行政と連携し、公民館や集会所などで高齢者を対象にした健康教室を開いている。同県立看護学院などでの非常勤講師や、徳島県トレーナー協会理事、徳島商業高校硬式野球部の専属トレーナーなど、幅広く活躍。ＮＨＫ徳島放送局制作の健康番組にも出演している（２００７年１０月からは「とくしまｉ」に出演中）

かんたん!ながらストレッチ―もう介護なんてこわくない! の商品スペック