睡眠障害は万病のもと―ぐっすり眠れば、すべての病気は治せる [単行本]

睡眠障害は万病のもと―ぐっすり眠れば、すべての病気は治せる の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  身体と心のさまざまな不調。その原因の多くは「睡眠」にある。五人に一人が睡眠障害の日本。それは大人から子どもにも拡がっている。精神医学の専門家が、その豊富な臨床例から、睡眠障害の「分類、原因、治療法」を詳述。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　睡眠って何？―睡眠障害は日本人の国民病（日本人の五人に一人が睡眠障害
  睡眠障害の国際分類　ほか）
  第２章　睡眠障害は万病のもと（睡眠障害を悪化させるアルコール
  免疫力を落とす睡眠障害　ほか）
  第３章　睡眠障害、その種類と分類１（原発性（精神生理性）不眠症―睡眠へのこだわりが生んだ不眠症
  時差症候群―欧州旅行より米国旅行がつらい理由　ほか）
  第４章　睡眠障害、その種類と分類２（レム睡眠行動障害
  ナルコレプシー―昼間の睡眠発作を繰り返す　ほか）
  第５章　睡眠障害への対応（睡眠薬について―バルビツール系とベンゾジアゼピン系の睡眠薬
  睡眠障害の行動療法　ほか）
  第６章　星野式問診実践法（基礎的な質問から始める
  家族の既往症などを確認　ほか）

睡眠障害は万病のもと―ぐっすり眠れば、すべての病気は治せる の商品スペック