ストレッチでセルフマネジメント―あなたに必要なストレッチがわかる! [単行本]

ストレッチでセルフマネジメント―あなたに必要なストレッチがわかる! の 商品概要

• 目次(「BOOK」データベースより）

  立ち仕事の人のためのストレッチ（骨盤のダイナミック・ストレッチ
  上体を後ろに反ると腰が痛い人　ほか）
  座り仕事の人のためのストレッチ（「仕事の合間にできる静的ストレッチ」
  「自宅でやりたい静的ストレッチ」　ほか）
  アンチエイジングを目的としたストレッチ（老人姿勢を撃退する）
  ランナーのためのストレッチ（ウォーミングアップストレッチ
  クールダウンストレッチ　ほか）
  ゴルファーのためのストレッチ（正しい姿勢でスイングフォームを生み出すストレッチ
  症状別の障害予防ストレッチ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野 ジェームズ修一(ナカノ ジェームズシュウイチ)
  日本を代表するトップアスリート等の指導を行なうパーソナルトレーナー、フィットネスモチベーターとして活躍。アディダス契約アドバイザリー、（有）スポーツモチベーション代表を務める傍らで、多くの著書もある

ストレッチでセルフマネジメント―あなたに必要なストレッチがわかる! の商品スペック