「もの忘れ」に勝つ64の知恵(ソフトバンク新書) [新書]

「もの忘れ」に勝つ64の知恵(ソフトバンク新書) [新書] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「名前がすぐに出てこない」「ついさっき考えていたことが思い出せない」などと脳の衰えを感じてしまうこともしばしば…こんなもの忘れに不安を感じている人は多い。アルツハイマー病の初期症状ではないかと不安になり、病院に駆け込む人も少なくないという。脳にいい生活を送れば、これらを予防し、脳力を活性化できる。医学博士の米山先生が、数々の脳科学の裏づけとともに、脳力の衰えに待ったをかけ、健康的な“脳生活”を送れる数々の方法とウンチクを説く。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　もの忘れは脳のＳＯＳ！―もの忘れと脳の関係
  第２章　年を取っても脳力は衰えない！―脳は鍛えられる
  第３章　ボケたくなければ動きなさい―運動のすすめ
  第４章　幸せなヒトはボケにくい―幸福感・満足感を高める
  第５章　デブはボケやすい―脳が冴える食事
  第６章　定年でボケないために―生活習慣を改善する

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  米山 公啓(ヨネヤマ キミヒロ)
  １９５２年山梨県甲府市生まれ。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。医師兼作家。脳血流や血圧変動から見た自律神経機能の研究など、神経内科を専門とする一方で、老人医療、認知症問題にも取り組む。９８年に聖マリアンナ医科大学第二内科助教授の職を辞し、本格的な作家活動に入る。現在も米山医院で診療を続けつつ、医学ミステリー、小説、エッセイ、医療実用書など幅広く執筆

「もの忘れ」に勝つ64の知恵(ソフトバンク新書) [新書] の商品スペック