あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50―太りやすい体質ってあるの?部分的にやせることはできる?(サイエンス・アイ新書) [新書]

あと5kgがやせられないヒトのダイエットの疑問50―太りやすい体質ってあるの?部分的にやせることはできる?(サイエンス・アイ新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  最低でもあと５ｋｇはやせたい！でも、なぜかやせられない！メタボ健診が始まってからというもの、日本中から嘆きの声が聞こえてきます。しかし、なぜやせられないのでしょうか？それは、間違った方法でやせようとしているからです。健康的、かつ効率的に体重を落とすことができ、かつリバウンドしない方法とはなにか？それを知り、実践すれば、きっとあなたもやせられるはず。科学的に正しいダイエット法こそ確実にやせる近道。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　ダイエットにまつわる素朴な疑問（なぜメタボではいけないの？
  メタボの基準は正しいの？　ほか）
  第２章　ダイエットとカロリーに関する疑問（ダイエットにカロリー計算は必要？
  チョコ１個とサラダ１皿はなぜ同じカロリー？　ほか）
  第３章　ダイエットと運動に関する疑問（運動のしすぎは体に悪い？
  ダイエットと運動はいっしょがいいの？　ほか）
  第４章　ダイエットと健康に関する疑問（太ると内臓も悪くなるって聞いたけど？
  ダイエットすると体の中はどうなる？　ほか）
  第５章　巷で語られるダイエット法のウソ（食欲を抑える方法ってある？
  耳ツボはどう？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岡田 正彦(オカダ マサヒコ)
  １９４６年、京都府生まれ。新潟大学医学部卒業。１９９０年より同大学医学部教授。医学博士。専門は予防医療学、長寿科学

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