心のつぶやきがあなたを変える―認知療法自習マニュアル [単行本]
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    • 心のつぶやきがあなたを変える―認知療法自習マニュアル [単行本]

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心のつぶやきがあなたを変える―認知療法自習マニュアル [単行本]
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心のつぶやきがあなたを変える―認知療法自習マニュアル [単行本]

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出版社：星和書店
販売開始日： 1997/09/05
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心のつぶやきがあなたを変える―認知療法自習マニュアル の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    本書は、認知療法を治療法としてだけではなく、よりポジティブに利用するために書かれたものです。ほんの少し、ものの見方（認知）をかえるだけで、心の重荷が解消されたり、楽しさが２倍になったりする、その方法をワークブック形式で紹介しました。一般の方の歪んだものの見方や思い込みの点検に、また心病む方のセルフヘルプに必ず役に立ちます。治療者にとっても日常の臨床で利用できる有用な書。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    序章　心のつぶやき
    第１章　認知療法の七つのステップ
    第２章　解決したい問題を明確にする
    第３章　心のつぶやきを把握する
    第４章　心の見取図を作成する
    第５章　心のつぶやきについて検討する
    第６章　心のつぶやきを修正する
    第７章　修正された心のつぶやきを試行する
    終章　心のつぶやきがあなたを変える

心のつぶやきがあなたを変える―認知療法自習マニュアル の商品スペック

商品仕様
出版社名：星和書店
著者名：井上 和臣（著）
発行年月日：1997/09/05
ISBN-10：4791103548
ISBN-13：9784791103546
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：心理学
ページ数：234ページ
縦：20cm
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