日本人の心はなぜ強かったのか―精神バランス論(PHP新書) [新書]

日本人の心はなぜ強かったのか―精神バランス論(PHP新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  個人の心を支えているのは、自らの内面に養われた「精神」と、「身体（習慣）」である。かつての日本人は、論語の素読や禅の修養、あるいは時代が共有していた「向上心」などから精神の柱をバランスよく培っており、また手作業などの身体的習慣に勤しむ人も多かった。では現代の、こうした機会に乏しい日本人はどうすれば成熟できるのか。本書は身近な方法として、文化的な趣味にハマること、呼吸の工夫、１０秒間体操などを提案する。二十数年身体と精神について研究してきた教育学者の意欲作。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プロローグ―日本人の「精神」のあり方を論じよう
  第１章　なぜ日本人の心は肥大化したのか
  第２章　失われた精神文化を取り戻す
  第３章　現代人のための精神の鍛え方
  第４章　「一〇秒間体操」で身体領域を拡大しよう
  エピローグ―そして「判断力」へ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  齋藤 孝(サイトウ タカシ)
  １９６０年静岡県生まれ。東京大学法学部卒業。同大学大学院教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。著書に『声に出して読みたい日本語』（草思社文庫、毎日出版文化賞特別賞受賞）、『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫブックス、新潮学芸賞受賞）など

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