雑穀、豆、野菜できれいになるレシピ [単行本]

雑穀、豆、野菜できれいになるレシピ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  スタイリッシュかつシンプルなライフスタイルと、楽しんで作るオリジナル料理６０品を朝食、ランチ、夕食に分けて紹介。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　朝食―豆、雑穀、野菜のパワーで体をすっきり目覚めさせる（豆と野菜でカラフルブレックファスト
  和テイストでおいしく　ほか）
  ２　ランチ―エネルギッシュに動くために炭水化物をバランスよく（手早くできる“ヘルシーランチボックス”
  メイン＋野菜デリのバランスランチ）
  ３　夕食―明日の体を作る夕食はたんぱく質をおいしくリッチに（誰からも愛される一皿
  お酒にもご飯にも、ついついすすむ一皿　ほか）
  ４　休日ディナー―休日は身近な人とコースで楽しくゆっくりお食事（しっとり和風で
  楽しい集まりは多国籍メニューで！）
  ５　デザート―心も体もハッピーに。ヘルシースイーツ（豆と野菜で幸せのスイーツ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松見 早枝子(マツミ サエコ)
  １９７９年東京都生れ。慶応義塾大学卒業。２００３年度ミス・インターナショナル日本代表グランプリに選ばれる。ＪＡＬオーストラリア・キャンペーンのイメージキャラクターでデビューし、現在は女優としてドラマ、ＣＭ、舞台で活躍中。子どものころから料理好きで、フードコーディネーター、ベジタブル＆フルーツジュニアマイスター、雑穀エキスパートの資格を持つ

雑穀、豆、野菜できれいになるレシピ [単行本] の商品スペック