メタボで何が悪い!―男のための「ぐうたら」健康術 [単行本]

メタボで何が悪い!―男のための「ぐうたら」健康術 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  太めなほうが長生きする！？楽しく生きていくための「ぐうたら」健康術。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　肥満がすべて悪いわけではない（メタボで何が悪い！
  メタボって、つまり何が問題なの？　ほか）
  ２章　こってりした食事が好きな私がしたこと（こってりした食事が好きな私がしたこと
  運動、カロリー制限より効果的なダイエット　ほか）
  ３章　ちょっとだけ健康になれる１１の方法（運動＝「気軽に体を動かす」と考えればいい
  ぐうたらスクワットのすすめ　ほか）
  ４章　間違いだらけの健康情報（サプリメントで、他のやつらに差をつける
  サプリメントってどうなのよ。信頼できるの？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  望月 俊男(モチズキ トシオ)
  １９５４年、大阪生まれ。日本内科学会認定内科医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医。メディカルアーバンクリニック院長。１９８２年関西医科大学卒業後、大阪大学医学部第一内科入局。関西労災病院内科医長、摂津医誠会病院内科部長、同院副院長などを歴任。２０年あまり循環器専門医として主に虚血性心疾患の臨床、研究に従事する中で、動脈硬化を含む生活習慣病予防の重要性を認識し、２００５年に関西初のアンチエイジングクリニックを開設。現在、クリニックで診療を行う傍ら、テレビや雑誌にも多数出演し、講演活動などを通じて予防医療・アンチエイジングの重要性について啓蒙活動を行っている

メタボで何が悪い!―男のための「ぐうたら」健康術 の商品スペック