高戸ベラの心とからだのリラクササイズ [単行本]

高戸ベラの心とからだのリラクササイズ [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  リラクササイズ（Ｒｅｌａｘｅｒｃｉｓｅ）とは―短時間で頭痛や心の「イライラ」、「ストレス」と、からだの「痛み」や「こり」をときほぐすために、アメリカで開発されたリラックス＋エクササイズです。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  イメージ・パワーで心とからだを癒す
  からだの痛み・こりをとるリラクササイズ　実践編
  心がからだのバランスを整える
  心とからだに気づく自分づくり
  表情が心身に与える影響
  ストレスに克つ心の習慣をつくる

高戸ベラの心とからだのリラクササイズ [単行本] の商品スペック