「心のパワー」が湧いてくる本―新しい自分に生まれ変わる(ココロ・ハッピーBOOKS) [単行本]

「心のパワー」が湧いてくる本―新しい自分に生まれ変わる(ココロ・ハッピーBOOKS) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  皿洗いに没頭する。自然を感じる。「余命７日だったら」と想像する。３週間続ける。腕を組むのをやめる…。イライラ、クヨクヨ、お疲れ気味のあなたに贈る、たちまち気持ちが晴れてくる６０の方法。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　リラックスしよう（休息―「３回チェック」で安心して休む
  やさしさ―自分にごほうびをあげる　ほか）
  ２　いらないものを手放そう（シンプルなこと―「余命７日だったら」と想像する
  浄化―お風呂で泣く　ほか）
  ３　いい流れに作りかえよう（自由―「小さな自由」を味わう
  旅―ハプニングを楽しむ　ほか）
  ４　エネルギーを取り込もう（愛―自分自身を思いっきり愛する
  自己回帰―「すべて必要」と考える　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野 裕弓(ナカノ ヒロミ)
  横浜生まれ。外資系銀行勤務を経て世界銀行本部にヘッドハントされ、日本人初の人事マネジャー、カウンセラーを務める。帰国後、全国各地での講演、キャリア・コーチおよび企業の人事コンサルティングなどで幅広く活躍中。２００７年、「ソーシャル・リース（社会の環）」プロジェクトを立ち上げるなど、その活動の幅を広げている。現在ＮＰＯ法人、スペシャルオリンピックス専務理事

「心のパワー」が湧いてくる本―新しい自分に生まれ変わる(ココロ・ハッピーBOOKS) の商品スペック