ゆっくりステップ―生涯自分の足で歩くために [単行本]

ゆっくりステップ―生涯自分の足で歩くために [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「ゆっくりステップ」は、足腰に痛みのある人や、歩くことに不安を抱える人のために、整形外科医が考案した運動方法です。医療の現場で研究を重ね、多くの患者さんが歩くことへの自信を取り戻し、その効果がもたらされています。本書では、整形外科医が推奨するこの歩行訓練「ゆっくりステップ」を紹介し、どなたでも自宅でマイペースに取り組めるように説明しています。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プロローグ
  第１章　“ゆっくりステップ”の特徴
  第２章　“ゆっくりステップ”をはじめよう　基本編
  第３章　“ゆっくりステップ”をはじめよう　応用編
  第４章　ゆっくり急がず、強い足腰を手に入れる！
  第５章　ザビックス“ゆっくりステップ”の使い方

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小西 均(コニシ ヒトシ)
  岡山市立せのお病院医師。１９５２年生まれ。１９７８年、岡山大学医学部卒業。岡山県立短期大学、岡山国立病院、岡山大学附属病院を経て現職。専門は、整形外科（脊椎外科）。日本整形外科専門医、日本脊椎脊髄病学会指導医

ゆっくりステップ―生涯自分の足で歩くために [単行本] の商品スペック