食べ過ぎることの意味―過食症からの解放 [単行本]

食べ過ぎることの意味―過食症からの解放 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人生の虚しさを忘れるために食べ物を利用しているあなたに、食べたいものを好きなだけ食べることに罪の意識を持っているあなたに、空腹という感覚を忘れてしまったあなたに。過食や無数のダイエット法からあなた自身を解放し、自分自身を取り戻す具体的なガイドブック。

• 目次

  1　空腹とは恋をしているようなもの　――このことがピンとこないとしたら、あなたは過食症ではないのでしょう
  2　食べたいものを食べる決意　――ケーキを手にするだけではなく実際に食べるのです
  3　ながら食い　――座って食べなければ、食べたことにはなりません
  4　いつ箸を置きますか　――もう充分ならば、それでもう充分なのです
  5　過食すること（ビンジィング）　――もう充分、でもやっぱり充分ではない
  6　家庭でも食事　――両親の罪
  7　レストラン、パーティー、休日の社交的な食事
  8　運動と体重計
  9　欲求　――初めからなければ、失うこともありません
  10　手にしているということ
  11　宣告・批判と自覚　――鳥は籠のなかでは鳴けません
  12　信頼
  13　自分に寄り添い、自分の力になり、自分を受け入れる
  14　苦痛　――生きるのはつらい、だから君は死ぬんだね
  15　性　――「男性は、女性が食べ物を利用するように、セックスを利用するのよ」
  16　強迫衝動
  17　結論　――太って、痩せて、その後で

• 内容紹介

  自ら摂食障害に苦しみ克服した著者が、セラピストとして、回復までの道すじを具体的に示し、過食の背景を語る。人生の虚しさを忘れるために食べることを利用しない、食べたいものを好きなだけ食べることに罪の意識を持たない、空腹という感覚を大切にする等、食から自らを解放し、自分自身を取り戻すための本。
  原書名：BREAKING FREE FROM COMPULSIVE EATING

• 著者について

  ジェニーン・ロス (ロス・ジェニーン)
  Geneen Roth｜摂食障害のセラピスト
  
  斎藤　学 (サイトウ　サトル)
  精神科医、家族機能研究所代表、日本嗜癖行動学会理事長、日本子ども虐待防止学会副会長。

食べ過ぎることの意味―過食症からの解放 [単行本] の商品スペック