脳さえ元気なら人生なんでもできる―脳に効く考え方生き方 [新書]

脳さえ元気なら人生なんでもできる―脳に効く考え方生き方 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  早起きしよう、陽を浴びよう、肉を食べよう。いつまでも「冴えた脳」を保つ生活習慣をアドバイス。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プロローグ　脳さえ元気なら、人生こわいものなし
  第１章　「元気な脳」は自分でつくれる
  第２章　今日からあなたがやるべき脳刺激
  第３章　陽を浴び、肉を食べれば脳は若返る
  第４章　人生を「十五歳」若返らせる工夫！
  第５章　老いに負けない「頭」と「体」をつくる
  第６章　早く、一人暮らしの極意をつかもう
  エピローグ　人生のお楽しみはこれからだ！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問

脳さえ元気なら人生なんでもできる―脳に効く考え方生き方 の商品スペック