「今のあなた」で大丈夫!―自分に無理をさせない生き方(新講社ワイド新書) [新書]

「今のあなた」で大丈夫!―自分に無理をさせない生き方(新講社ワイド新書) の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  私の告白的「６５点主義」のすすめ。今、一生懸命に生きている女性へのメッセージ。「自分を責めない」、「見つめすぎない」、「人と比べない」。心が元気になる「読むカウンセリング」の本。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  自分に無理をさせない生き方
  「６５点」でいいじゃない
  気分の浮き沈みを楽しもう
  「まじめ」は、やはり長所です
  よけいな自己愛など捨てましょう
  「比べる気持ち」が自分を追いつめる
  心の中は合理化できません
  母親への罪悪感について
  親との「心の距離」がつかめない
  「キレなかった自分」をほめよう
  後悔こそわが人生
  すぐに「私は心の病気？」と思う人へ
  健康ブームが病気を作る
  「よい記憶」「イヤな記憶」とのつき合い方
  「都会で暮らす幸せ」について

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  香山 リカ(カヤマ リカ)
  １９６０年、北海道生まれ。東京医科大学卒業。精神科医。立教大学現代心理学部教授。豊富な臨床経験を活かし、現代人の心の問題のほか、政治・社会評論、サブカルチャー批評など幅広いジャンルで活躍中

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