食べて治す・食べてやせるメニューBOOK365日―五訂日本食品成分表準拠 改訂新版 [単行本]

食べて治す・食べてやせるメニューBOOK365日―五訂日本食品成分表準拠 改訂新版 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  健康・おいしさ・作りやすさを考えた毎日のメニュー集。１日のカロリー摂取量が１６００ｋｃａｌになるよう、手近な材料で簡単にできる献立を集めた。体重コントロールや生活習慣病予防に役立つ工夫が満載。献立は朝、昼、弁当、夕に分けて季節別、メインの材料別に並んでいる。生活のニーズに合わせてさまざまな角度から検索できる。単位とカロリーを併用。外食や市販食品のカロリーガイドつき。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  朝食の献立
  昼食の献立
  お弁当の献立
  春の夕食の献立
  夏の夕食の献立
  秋の夕食の献立
  冬の夕食の献立
  外食のカロリー一覧
  市販食品のカロリー一覧
  体重コントロールの基本
  病気のタイプ別食事と生活のポイント
  五十音順料理成分一覧表
  食品１単位あたりの栄養成分

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宗像 伸子(ムナカタ ノブコ)
  ヘルスプランニングムナカタ

食べて治す・食べてやせるメニューBOOK365日―五訂日本食品成分表準拠 改訂新版 の商品スペック