願いをかなえる眠りはじめの5分間(宝島社文庫) [文庫]

願いをかなえる眠りはじめの5分間(宝島社文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  普段、何気なく発する口ぐせ―「つまらない人生だ」「どうせ私なんて」「年だから」。これらに心当たりがあれば、要注意！なぜなら、あなたが発した、ネガティブな口ぐせが、現在の「あなた自身」をかたちづくっているからです。本書は、就寝前の希望に満ちた「まくら言葉」によって自己像を変え、やがては人生そのものを変える成功の法則を一挙公開！「まくら言葉」は、人生の羅針盤となってあなたを幸福へと導きます。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　眠りの意味を見つめなおそう
  第２章　成功のカギは古い脳にあった！
  第３章　脳科学にみる楽天思考のススメ
  第４章　凡人を勝ち組に変える眠りの脳科学
  第５章　幸福を呼ぶ「まくら言葉」の睡眠習慣
  第６章　眠りと脳のサプリメント

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐藤 富雄(サトウ トミオ)
  生き方健康学者。作家。健康科学者として長年にわたって人間のからだや健康のあり方を研究し、健康とは体の状態だけではなく考え方であることを、心と体の制御関係から説き、独自の「生き方健康学」を提唱する。また、大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性に着目した「口ぐせ理論」を確立し、思い通りに幸せな人生をおくるための実践生き方論として、数々の著書や講演・セミナーで大反響を呼ぶ

願いをかなえる眠りはじめの5分間(宝島社文庫) [文庫] の商品スペック