呼吸入門(角川文庫) [文庫]

呼吸入門(角川文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  日本人は、心身を安定させる技としての息の仕方を忘れ、キレやすい身体になってしまった。今こそ、日本人の優れた呼吸の仕方を蘇らせよう。丹田呼吸法、禅の瞑想といった高度な技、数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した齋藤式呼吸法を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。呼吸を通じて日本文化の真髄に迫る、齋藤身体論の集大成、感動の名著、ついに文庫化。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１話　なぜ「息」を考えるのか
  第２話　呼吸法とは何か
  第３話　息と心の関係
  第４話　日本は息の文化だった
  第５話　教育の基盤は息である
  第６話　危険な呼吸法・安全な呼吸法
  第７話　息を感じて生きる

• 出版社からのコメント

  日本人が持っていた呼吸力を取り戻し、体の力を劇的に高める

• 内容紹介

  日本人は呼吸に関して固有のスタイルと文化をもっていたが、それが急速に失われつつある。ここで見直さなくては、日本人の優れた呼吸の仕方は完全に廃れてしまう。齋藤流身体論を集大成する”呼吸”指南。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  齋藤 孝(サイトウ タカシ)
  １９６０年静岡県生まれ。東京大学法学部卒。同大学教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。主著に、『身体感覚を取り戻す』（新潮学芸賞）、『声に出して読みたい日本語』（毎日出版文化賞特別賞）など多数

• 著者について

  齋藤　孝 (サイトウ　タカシ)
  1960年静岡県生まれ、東京大学法学部卒。同大学大学院教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。専門は、教育学、身体論、コミュニケーション論。著書に『身体感覚を取り戻す』（新潮学芸賞受賞）『声に出して読みたい日本語』（毎日出版文化賞特別賞）『三色ボールペ

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