1日3分"即効"ツボ押し健康法(中経の文庫) [文庫]

1日3分"即効"ツボ押し健康法(中経の文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「疲れがたまっているけど、病院にいく時間もないし…」そんなあなたにオススメなのが、スキマ時間で手軽にできる、ツボ押し健康法です。疲れ目、風邪、便秘、手足の冷えなど、症状別にどのツボを押せばいいかがわかるので、とてもかんたんです。体だけでなく、イライラするとき、くよくよするときなど、心の不調にも効くツボも紹介！１日３分、自分の心と体に意識を向けましょう。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　こんなとき、このツボで身体を磨こう
  第２章　美を磨くツボで、若々しくなろう
  第３章　心を磨くツボで、リラックスしよう
  第４章　五感を磨くツボで、元気になろう
  第５章　風水の知恵に学んで、住まいを磨こう
  第６章　暮らしを磨いて、リフレッシュしよう
  第７章　ツボ押しとこの健康法で全身を磨こう

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  赤根 順子(アカネ ジュンコ)
  日本大学芸術学部放送学科卒業。国際鍼灸専門学校にて鍼灸を学ぶ。鍼灸施術に従事する一方、後にリフレクソロジー、アロマテラピー、レイキヒーリング等を学び、それらを組み合わせたヒーリングルーム知足庵を創設。また、昭和女子大学オープンカレッジにて“元気のツボ健康法”を担当している。赤根祥道に禅を学び、道名“草心”を授けられる

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