働く人のためのストレス診察室 [単行本]

働く人のためのストレス診察室 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  仕事が片づかない、ミスが許されない、ｅメールに時間をとられる、上司とうまくいかない、会社に行きたくない…ストレスの要因に事欠かない現代の職場。心身の病気にかかってしまうことも珍しくはない。いったいどうすればよいのか？フランスの精神科医が、豊富な実例や自己診断テストをまじえながら、基本的なしくみから具体的な対処法まで、ストレスのすべてを平易に解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ストレスの何千もの顔（ストレスにまつわる三つの証言
  仕事が片づかない！　ほか）
  ２　ストレスのメカニズム（ストレスの三つの段階
  ストレスの正体―ホルモンの働きについて　ほか）
  ３　ストレスと病（ストレスと心の病気
  ストレスと身体の病気　ほか）
  ４　ストレスと闘う方法（企業や管理職にできること
  リラックスすることを覚える　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  レジュロン,パトリック(レジュロン,パトリック／L´egeron,Patrick)
  精神科医。専門はストレス、不安障害、気分障害、そして認知行動療法。カリフォルニア大学ロサンゼルス校で、博士研究員として自己主張訓練を学んだ経験もある。現在は、パリのサン＝タンヌ病院で診療にあたるいっぽう、１９８９年に自ら設立した企業向けの相談室を主宰、ストレス管理などの問題についてアドバイスを行っている。また、『認知行動療法ジャーナル』誌の編集長も務める。以前は、フランス認知行動療法協会の会長でもあった
  
  高野 優(タカノ ユウ)
  １９５４年生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。フランス語翻訳家
  
  野田 嘉秀(ノダ ヨシヒデ)
  １９５８年生まれ。和歌山大学経済学部卒業。フランス語翻訳家

働く人のためのストレス診察室 [単行本] の商品スペック