体にも心にもやさしいおうちごはん―365日食べて健康 [単行本]
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    • 体にも心にもやさしいおうちごはん―365日食べて健康 [単行本]

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体にも心にもやさしいおうちごはん―365日食べて健康 [単行本]
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体にも心にもやさしいおうちごはん―365日食べて健康 [単行本]

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出版社：メトロポリタンプレス
販売開始日： 2011/03/09
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体にも心にもやさしいおうちごはん―365日食べて健康 の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより）

    管理栄養士が考えた、体が元気になる一汁三菜健康献立を掲載！献立は１食分５００ｋｃａｌ台、しかも栄養バランスが考えられているから安心＆満足、そして太らない！塩分も計算済みで、生活習慣病の予防にも！体と心が元気になるごはん１００。

  • 目次(「BOOK」データベースより）

    ０１　献立（しょうが焼き献立
    鶏手羽元の黒酢煮献立
    えび入りロールキャベツ献立
    きのこたっぷりハンバーグ献立
    肉じゃが献立
    鶏手羽先の根菜ポトフ献立
    イワシのカレー粉焼き献立）
    ０２　主菜（和風
    洋風
    中華風）
    ０３　副菜
    ０４　副々菜・汁もの（副々菜
    汁もの）

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    中村 佳瑞子(ナカムラ カズコ)
    料理家・菓子研究家。東京都出身。現在は芦屋市在住。管理栄養士の資格を持ち、ヘルシーメニューやお菓子のレシピなどを雑誌や書籍に多数掲載

体にも心にもやさしいおうちごはん―365日食べて健康 の商品スペック

商品仕様
出版社名：メトロポリタンプレス
著者名：中村 佳瑞子（著）
発行年月日：2011/03/26
ISBN-10：4904759338
ISBN-13：9784904759332
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：111ページ
縦：21cm
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