ナンバ式!元気生活―疲れをしらない生活術 [単行本]

ナンバ式!元気生活―疲れをしらない生活術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心も身体も気持ちいい！元気を育て、伸ばす技術！ストレス多い日常も、ダイエットも、無理なく、ひたすら楽しくなる！「お元気体操」付。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「健康」よりも「元気」が大事！
  第２章　ナンバ式ダイエット
  第３章　元気の出る人間関係
  第４章　「時間とリズム」の元気術
  第５章　「自然の力」で元気になる
  第６章　「排出する」という元気術
  第７章　私の元気術

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  矢野 龍彦(ヤノ タツヒコ)
  １９５２年高知県生まれ。筑波大学大学院体育研究科修士課程（コーチ学専攻）修了。桐朋学園大学教授。心身技術研究所所長。公認陸上競技上級コーチ。「心身コントロール」「ナンバ歩き」「ゴルフ」「体育講義」などの授業を担当している
  
  長谷川 智(ハセガワ サトシ)
  １９５７年新潟県生まれ。筑波大学大学院体育研究科修士課程（コーチ学専攻）修了。湧気行代表。心身技術研究所副所長。桐朋学園大学音楽学科非常勤講師。羽黒派古修験道二十度位

ナンバ式!元気生活―疲れをしらない生活術 [単行本] の商品スペック