骨盤とんとん体あっためダイエット―1日1回ポカポカ、カラダすっきり! [単行本]

骨盤とんとん体あっためダイエット―1日1回ポカポカ、カラダすっきり! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  松岡式・骨盤体操で…体温が上がって、みるみるやせる。目標、体温０．５度アップでマイナス５キロ。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プロローグ　「骨盤とんとん」が効く！（現代人は、冷えている！）
  第１章　骨盤体操で代謝が上がる、みるみるやせる（骨盤体操の効果
  「松岡式・骨盤体操」は５方向にアプローチ！　ほか）
  第２章　松岡式・体あっため骨盤ダイエット体操（骨盤ダイエット体操で体をあたためよう
  全身が冷える人におすすめ体操！　ほか）
  第３章　即効！こんなときはこんな体あっため体操（冷えている人はへそまわりが固い！？
  便秘・下痢になりやすい　ほか）
  第４章　体あっため美人生活のヒント（冷えを取ってアンチエイジング
  体温を上げてもっと美人に！　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松岡 博子(マツオカ ヒロコ)
  福岡県生まれ。アピア均整院院長。身体均整師会理事。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。東京・高田馬場に治療院を開業、均整師として活躍。高い治療実績を上げている

骨盤とんとん体あっためダイエット―1日1回ポカポカ、カラダすっきり! の商品スペック