1日3分 心を休める方法 [単行本]

1日3分 心を休める方法 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  イライラしてない？モヤモヤしてない？それは、心からのレスキューサイン。レイキ・カウンセラーが教える１０１の方法で、心とカラダをゆっくり休めて、元気な自分を取り戻そう。ストレス社会でがんばる人へ。心とカラダをいたわり、元気になるヒント。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １　まずは、１１のヒトヤスミ（頭を休める
  カラダに任せる　ほか）
  ２　カラダが喜ぶことをしよう（お茶を飲む
  おいしいものを食べる　ほか）
  ３　心が喜ぶことをしよう（ドキドキするほうを選ぶ
  胸に手を当てる　ほか）
  ４　自由に楽しく生きるための考え方（仕事は感謝を学べる場
  頼んででもしたい仕事をする　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  矢尾 こと葉(ヤオ コトハ)
  レイキ（気功）カウンセラー。エッセイスト。たましいの発芽を応援するＨａｐｐｙ　Ｌｉｖｉｎｇスクール「発芽＊カフェ」主宰。夢の実現や心とカラダの浄化をテーマに活動中。結婚後にスピリチュアルな世界や自然療法に目覚め、日本古来の手当て療法であるレイキ（霊気）と出会って人生観が変わる。現在はセルフヒーリング＆クリアリングの手法であるレイキのセミナーをはじめ、色やチャクラのワークショップ、カウンセリング、執筆などを行なっている。趣味はオーガニックカフェめぐりとパワースポットの旅。都内で夫とふたり暮らし

1日3分 心を休める方法 [単行本] の商品スペック