食べ物さん、ありがとう(朝日文庫) [文庫]

食べ物さん、ありがとう(朝日文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  青野菜を食べなければ生きていけない。にくづき偏の「脂」は駄目、さんずい偏の「油」がいい。魚は栄養の王様、内臓も骨も食べてしまおう。ただ今９１歳、身をもって実践栄養学を説く川島四郎氏と、生徒役のサトウサンペイ氏とが対話とユーモラスな漫画で贈る健康づくりの知恵集成。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  おなかの中でいろんな酵素が働いている
  年相応、食べ物を獲得する力に応じて食べる
  赤い血を作るのに欠かせない青野菜
  お腹がすいたときに少しずつ食べる
  育ち盛りには小魚骨ごと「丸のまま」を
  カルシウムはイライラを鎮める
  にくづき偏の「脂」は駄目、さんずい偏の「油」がいい
  酸っぱい果物と種子が活力を生む
  アフリカの１０５歳、長生き婆さんも青野菜が大好き
  生命力にあふれた米と麦に惚れこもう
  豆腐は夏バテに最高の食品
  内臓も骨も食べてしまおう。魚は栄養の“宝庫”

食べ物さん、ありがとう(朝日文庫) [文庫] の商品スペック