ストーンパワー・石の奇跡―石が教えた快眠・ダイエット・健康 [単行本]

ストーンパワー・石の奇跡―石が教えた快眠・ダイエット・健康 の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  ぐっすり眠り、すっきり目覚めたい…。その願いを追究したら“石”にたどりついた。岩盤浴もそうだったのか！驚くべきストーンパワーと眠りの関係。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　「快眠」できる“場”を求めて―快眠ベッドが開発される背景
  第２章　ストーンパワーが眠りを誘う！？―生活の中に見る“石”のあれこれ
  第３章　“眠り”について、どれだけ知っていますか？―間違った睡眠常識のあれこれ
  第４章　現代社会の病「睡眠障害」からの警鐘―今日の社会が抱える不眠の弊害
  第５章　最新睡眠学がすすめる快眠の心構え―さわやかな目覚め！賢い入眠法
  付章　あとがきにかえて―快眠を得るための処方箋

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山下 務(ヤマシタ ツトム)
  １９５４年静岡県浜松市生まれ。通信社勤務を経てフリーランスの編集ライターとなる。健康・レジャー・ビジネスをはじめ幅広いジャンルに取り組み、多数の出版・企画に関わる。現在は、ミュージアム・教育分野を中心に、単行本の企画・編集・取材を手がけている。「自分史」コンサルタント。有限会社パクスワーク代表取締役。東京・港区在住

ストーンパワー・石の奇跡―石が教えた快眠・ダイエット・健康 の商品スペック