日本人に合った「こころの健康法」 [単行本]

日本人に合った「こころの健康法」 [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「あるがまま」のすすめ。自分を受け入れて「おだやかに生きる」。よくわかる「森田療法」。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  プロローグ　元気になる「こころの健康法」知っていますか
  第１章　あなたが悩むのは健全な欲望があるからです
  第２章　直せるところから直していこう
  第３章　「ダメな自分」なんかほんとうは好きになれない！
  第４章　夢に逃げ込まず「現実的な解決」をめざそう
  第５章　人生は改善可能だ！
  第６章　日本人に合った「こころの健康法」
  エピローグ　イヤなことを「忘れる力」はだれにでも備わっています

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問

日本人に合った「こころの健康法」 [単行本] の商品スペック