「玄米カイロ」でカラダ美人―手づくりカイロで体質改善+ダイエット! [単行本]

「玄米カイロ」でカラダ美人―手づくりカイロで体質改善+ダイエット! の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  「冷え」は万病のもと！ことに女性はあったかくしてこそカラダもココロも、ほんわか美人さんになれるのです。食べものも生活環境も、現代は身体を冷やしてしまいがち。身近な材料でできる「手づくりカイロ」で、カラダの中からキレイに。そしてスマートに。ナチュラル志向のあなたの元気を応援します。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　玄米カイロのつくり方（桃猫堂の玄米カイロたち）
  第２章　「わたし」をとり戻す（からだを感じていますか？
  「からだ」＝「肉体」？
  からだのセンサーを意識する）
  第３章　「からだ」と「こころ」を温める（温めて初めて気づく「冷え」
  冷えは万病のもと
  「温める」しあわせ）
  第４章　玄米カイロでキレイと元気をアップ（玄米カイロは自然の癒しのエネルギー
  現代病「低体温」を解消して代謝を上げる
  これからは骨盤底筋を鍛えよう！
  玄米カイロで呼吸法を体感する）
  第５章　玄米カイロの使い方（玄米カイロの特徴と使い方
  玄米カイロでのお手あてのしかた
  玄米カイロで目覚める「からだ温めダイエット」
  玄米カイロで四季のお手あて）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  尾関 えり(オゼキ エリ)
  母と子のためのスペース「桃猫堂」主人。アートセラピー、コラージュ、フラワーエッセンス、マナカードの組み合わせでセッションを行なっている

「玄米カイロ」でカラダ美人―手づくりカイロで体質改善+ダイエット! の商品スペック