安心力―心が安らぐ人をほっとさせる [単行本]

安心力―心が安らぐ人をほっとさせる [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  自分のために、「にもかかわらずほめる」。「得意なもの」で、自分の居場所を作る。仕事のできる人ほど健康第一を考えている。「自分嫌い」にならない方法を身につける。がんこな「ストレス疲れ」を取る。安心すると、力が生まれる。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  第１章　静かに話せば、わかってくれる（安心できる人は、「やさしい」だけではない
  「聞く力」があれば、自分も人も安心する　ほか）
  第２章　できないことには悩まない（すぐ迷ってしまう人は、「選べる立場」にいる
  すごろくの「一回休み」を、うまく使えますか　ほか）
  第３章　「知っちゃいねえや！」とつぶやいてみよう（感動する力は、安心から生まれる
  「まあまあできたから」で、疲れない心ができる　ほか）
  第４章　強い人ほどやわらかい（「がまん」で耐えるな、のんびり耐えよう
  「気が重い」あしたを、どう迎えるか　ほか）
  第５章　安心するとキレイになる（新しい環境になじめずに、会社へいけなくなる
  なじむコツは、「焦らない」こと　ほか）
  第６章　安心力を身につける（嫌な出来事があっても、生活を乱さない
  心の安心のために、ときどき携帯電話をオフにする　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鴨下 一郎(カモシタ イチロウ)
  心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士

安心力―心が安らぐ人をほっとさせる [単行本] の商品スペック