加圧するめダイエット [単行本]

加圧するめダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨(「BOOK」データベースより）

  加圧トレーニング、有酸素運動、するめ、メンタルの相乗効果。それが、本書で紹介する加圧するめダイエットなのです。

• 目次(「BOOK」データベースより）

  １章　筋肉がないとやせられない
  ２章　加圧トレーニングとは？
  ３章　加圧トレーニングをやってみよう！
  ４章　するめはダイエットの最強の味方！
  ５章　有酸素運動で脂肪を燃焼させよう！
  ６章　メンタル・コントロールでダイエットを成功させる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  森田 敏宏(モリタ トシヒロ)
  東京大学医学部卒。医学博士。日本加圧トレーニング学会理事。加圧トレーニング統括指導者。心臓病の専門医として、東大病院の心臓カテーテル手術件数を１０年間で５０例から６００例まで１０倍以上に増やす。また次世代リハビリとして加圧トレーニングを東大に導入し、「加圧ダイエットブーム」のきっかけをつくる。独自に考案した「加圧するめダイエット」は度々マスコミにも取り上げられ、話題となっている。現在、加圧トレーニングによる脳の活性化を研究中

加圧するめダイエット [単行本] の商品スペック